Beim Yoga geht es nicht um Beweglichkeit. Es geht darum, den Geist zu befreien und seinen Weg zu finden.
Die Liebe
zum Yoga habe ich erst auf den zweiten Blick
entdeckt. Ich hatte vorher eher schnelle Sportarten wie Tae Boe und Zumba betrieben und empfand diese Ruhe beim Yoga eher als Belastung statt als Segen. Ich konnte mich absolut nicht auf mich selbst und meine Gedanken konzentrieren.
Erst Jahre später in einer Phase, in der ich einfach nicht mehr zur Ruhe gekommen bin, nicht mehr wusste, was ich eigentlich wollte und was mich ausmacht, habe ich einen neuen Versuch gewagt. Kann ja nur besser werden, dachte ich ;-)
Und dieses Mal war alles anders. Ich hatte plötzlich den Zugang zu Yoga. Ich habe gelernt, dass es nicht nur einen Yoga
gibt. Für jeden gibt es einen eigenen Weg und einen eigenen Stil. Yoga ist das, was du daraus machst.
Yoga bedeutet seitdem für mich, fokussiert zu sein, ausgeglichen, entspannt, fitter...und vor allem zufrieden. Yoga macht mich einfach glücklich.
Dieses positive Gefühl nach einer Yogastunde möchte ich auch dir gerne vermitteln - egal auf welchem Weg du gerade bist oder an welcher Stelle du gerade stehst. Probiere es einfach aus!